Bilişsel Davranışçı Terapi
Hayatta karşılaştığımız zorluklar karşısında bazen düşüncelerimizi, duygu ve davranışlarımızı anlamlandırmada zorluk çekebiliriz. Bu karmaşık döngüde sıkışıp kaldığımız zamanlarda bir uzman desteğinde terapi […]
Bağlanma Stilleri ve Romantik İlişkiler
İki insan arasındaki romantik ilişki, hayatın en mutluluk verici ama aynı zamanda en karmaşık durumlarından biridir. Birbiri için kalbi çarpan iki insan […]
Sosyal Kaygı Bozukluğuyla Başa Çıkma Yolları
Kalabalık bir ortamda nefessiz kalmış gibi hissediyor, bir sunum yaparken sesinizin çıkmamasından endişe ediyor ya da olumsuz bir cevap almaktan korktuğunuz için […]
Sosyal Kaygı Bozukluğu
Bazen insan içine çıkmak bir yük gibi hissettirir. Eskilerin ‘insan içine çıkmak’ olarak nitelendirdikleri bu durum aslında pek çok insanda bir kaygı […]
Zihinsel Esneklik Nasıl Geliştirilir?
Bazen kendimizi belirli bir düşünce kalıbına sıkışmış gibi hissedebiliriz. Alternatif çözümleri ve farklı bakış açılarını gözden kaçırmamıza neden olan bu durumun ardında; […]
Zihinsel Esneklik: Değişen Dünyada Ayakta Kalmanın Sırrı
Hızın ve değişimin çağı olan 21. yüzyıl, sürekli yenilenen teknoloji, anlık iletişim ve her alanda dönüşümü içinde barındırıyor. Günlük yaşamda kişisel alanımızdan, […]
Romantik İlişkiler ve Beden Dili
Romantik ilişkiler ve beden dili, kelimelerle anlatılamayan duyguların ve niyetlerin sessizce ifade edildiği özel bir bağdır. Bir bakışın yoğunluğu, hafif bir el […]
Beden Dilini Geliştirerek İlişkilerinizi Güçlendirin
Terapizy olarak bireylerin ruhsal iyi oluşlarını desteklerken, sosyal ilişkilerin hayatımızdaki öneminin ve ruh sağlığımız üzerindeki derin etkisinin de farkındayız. Bu kez sözcüklerin […]
İletişimin Sessiz Anahtarı: Beden Dili
Konumuz ‘İletişimin sessiz anahtarı: Beden dili’. İlişkilerimizde kurduğumuz iletişimin sadece kelimelerden oluştuğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bazen bir duruş, jest, yüz ifadesi hatta göz […]
Evlilik Kararı Vermeden Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler
İnsan, hayatı boyunca çok önemli karar anlarından geçer. Üniversite seçimi, meslek seçimi, ev seçimi ve eş seçimi gibi. Bunlardan belki de en […]
Doğru Kişi Olduğunu Nasıl Anlarım?
“Birlikte eğlenemeyen insanlar birlikte bir gelecek kuramaz.” Gökhan Semiz Özellikle uzun yıllardır süren ilişkilerin tarafıysanız şu soruyla baş başa kalırsınız: “Doğru insan […]
İlişki Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Günümüz dünyasında mutlu ve sağlıklı bir ilişki kurmak neredeyse çok zordur. Çalışma yaşamının stresi ve teknolojinin hayatımızı kesintiye uğratan hızı yüzünden pek […]