Kategori: Genel

Zihninizde aynı anda yüzlerce düşünce dolaşıyor, basit bir kararı verirken bile işin içinden çıkamıyor musunuz? Ya da kendinizi sürekli geçmişi ve geleceği […]

Teknolojinin hayatımızın her alanına dokunduğu bu çağda, ruh sağlığı hizmetleri de zamana ayak uydurdu. Freud’un ikonik koltuğunda başlayan ruh sağlığı yolculuğu, günümüzde […]

Bir önceki yazımızda Bilişsel Davranışçı Terapi’nin (BDT) ne olduğuna detaylıca yer vermiştik. Günümüzde en etkili terapi yöntemlerinden biri olan BDT’nin temelinde aslında […]

Hayatta karşılaştığımız zorluklar karşısında bazen düşüncelerimizi, duygu ve davranışlarımızı anlamlandırmada zorluk çekebiliriz. Bu karmaşık döngüde sıkışıp kaldığımız zamanlarda bir uzman desteğinde terapi […]

İki insan arasındaki romantik ilişki, hayatın en mutluluk verici ama aynı zamanda en karmaşık durumlarından biridir. Birbiri için kalbi çarpan iki insan […]

Kalabalık bir ortamda nefessiz kalmış gibi hissediyor, bir sunum yaparken sesinizin çıkmamasından endişe ediyor ya da olumsuz bir cevap almaktan korktuğunuz için […]

Bazen insan içine çıkmak bir yük gibi hissettirir. Eskilerin ‘insan içine çıkmak’ olarak nitelendirdikleri bu durum aslında pek çok insanda bir kaygı […]

Bazen kendimizi belirli bir düşünce kalıbına sıkışmış gibi hissedebiliriz. Alternatif çözümleri ve farklı bakış açılarını gözden kaçırmamıza neden olan bu durumun ardında; […]

Hızın ve değişimin çağı olan 21. yüzyıl, sürekli yenilenen teknoloji, anlık iletişim ve her alanda dönüşümü içinde barındırıyor. Günlük yaşamda kişisel alanımızdan, […]

Romantik ilişkiler ve beden dili, kelimelerle anlatılamayan duyguların ve niyetlerin sessizce ifade edildiği özel bir bağdır. Bir bakışın yoğunluğu, hafif bir el […]

Terapizy olarak bireylerin ruhsal iyi oluşlarını desteklerken, sosyal ilişkilerin hayatımızdaki öneminin ve ruh sağlığımız üzerindeki derin etkisinin de farkındayız. Bu kez sözcüklerin […]

Konumuz ‘İletişimin sessiz anahtarı: Beden dili’. İlişkilerimizde kurduğumuz iletişimin sadece kelimelerden oluştuğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bazen bir duruş, jest, yüz ifadesi hatta göz […]